La danza della connessione con se stessi e dell’ascolto empatico: Italia

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Come stabilire e mantenere la connessione con se stessi e la chiarezza interiore, anche nelle conversazioni più difficili: con il partner, la famiglia, i colleghi, il capo e i propri figli?

Come praticare l’ascolto empatico e comprendere ciò che le persone cercano realmente di esprimere, indipendentemente dal modo in cui lo esprimono?

Come rimanere in contatto con le persone a cui tieni di più, anche quando si comportano in modi davvero difficili?

English:

How to establish and maintain Self-Connection and Inner Clarity, even in the most challenging conversations—
with your partner, family, colleagues, boss, and your own children?

How to bring Empathic Listening and hear what people are really trying to express, no matter how they express it?

How to stay connected with the people you care most about, even when they behave in ways that are really challenging?

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La “connessione con se stessi” è al centro di ogni dialogo. Se perdo la connessione con me stesso, perderò sicuramente anche la connessione con te. Credo che il 90% delle difficoltà nei dialoghi e nelle relazioni derivi dalla mancanza di connessione con se stessi, dalla mancanza di chiarezza interiore su: cosa sta succedendo dentro di me e cosa è veramente importante per me.

Durante questo workshop condividerò diversi processi e pratiche, concentrandomi sulla connessione con se stessi”.

Impareremo:
Come rimanere in sintonia con i nostri valori più profondi, difendere con fermezza i nostri bisogni ed esprimere chiaramente ciò che desideriamo, anche in conversazioni e situazioni difficili come:
❀ Quando le persone ci giudicano, ci incolpano o ci criticano
❀ Quando le persone ci mettono sotto pressione o ci impongono delle cose
❀ Come gestire il nostro senso di colpa, in modo che non ci impedisca di difendere i valori fondamentali che guidano la nostra vita
❀ E molto altro ancora…

In che modo un senso più profondo di connessione con noi stessi ci aiuta a rimanere in contatto e in dialogo con le persone che ci circondano? Come possiamo affinare le nostre capacità di ascolto empatico per conversazioni più significative?

L’empatia è la capacità di vedere l’intenzione profonda dell’altra persona, la sua umanità, anche quando si comporta in modi che non ci piacciono o con cui non siamo d’accordo. È la capacità di penetrare e raggiungere l’umanità che si cela dietro ogni azione, pensiero e sentimento.

L’empatia è la forza che porta alla cooperazione.

Approfondire/affinare le capacità empatiche

❀ Chiarezza: cosa mi appartiene e cosa appartiene a te: Spesso mi sento dire “Non prenderla sul personale”. Ma come non prenderla sul personale, anche se le parole suonano molto personali? Ci concentreremo proprio sul COME non prenderla sul personale: Qual è la causa dei nostri sentimenti? Dove risiede il mio potere? Cosa fare con il dolore e la paura che provo mentre ascolto?

❀ Come può l’ascolto trasformarsi in un’esperienza arricchente anziché estenuante?

❀ Come gioire del dolore altrui, invece di cercare di rassicurarli, salvarli, distrarli o camminare sulle uova per non turbarli?

❀ “Empatia” significa essere d’accordo con l’opinione dell’altro? Esiste un modo per cogliere la bellezza che si cela dietro un’opinione senza condividerla?

❀ Qual è il potere della “compassione” e come può smuovere le montagne?

E molto altro

La Comunicazione Nonviolenta (CNV) è ampiamente utilizzata in tutto il mondo come strumento di comunicazione, risoluzione dei conflitti, mediazione, coaching e sviluppo personale.

La CNV ti porta dal tuo cuscino da meditazione alla vita reale, aiutandoti a vivere i tuoi valori più profondi nelle relazioni e in innumerevoli situazioni quotidiane.

Trasforma profondamente la tua comunicazione con te stesso e con gli altri, orientandola verso una qualità di profonda compassione.

La CNV viene utilizzata con successo in organizzazioni, team, aziende, politica, carceri, scuole, famiglie e relazioni in milioni di situazioni di vita quotidiana.

Sarai invitato a lavorare su esempi tratti dalla tua vita in un ambiente di apprendimento interattivo e sicuro. Praticheremo la Comunicazione Nonviolenta attraverso dimostrazioni, giochi di ruolo ed esercizi al fine di integrare maggiormente i valori e il linguaggio della CNV nella nostra vita quotidiana.
Il nostro metodo di insegnamento è: 30% teoria e 70% pratica/dimostrazione/apprendimento da situazioni VIVE che si verificano qui e ora. Il nostro focus principale è sull’aspetto corporeo della “Comunicazione Nonviolenta”, quindi preparatevi a immergervi completamente.

Assistenti: Durante il corso saremo accompagnati da assistenti. Hanno già completato con noi i corsi Base, Intermedio, Avanzato e Annuale e alcuni sono impegnati nel percorso di formazione per insegnare/condividere la CNV.

English:

’Self-Connection’ sits at the very center of each dialogue. If I lose connection with myself, I’ll definitely lose connection with you. I believe that 90% of the mess in dialogues and relationships happens from lack of self-connection, lack of inner clarity as to: What is going on in me, and what is the core of what is important to me.

During this workshop I will be sharing various processes and practices, with the focus on ‘prioritizing Self-Connection’. We will learn:
How to stay in-tune with our deepest values, stand firmly for our needs and state clearly what we want, even in challenging conversations and situations such as:
❀ When people are judging, blaming, criticizing us
❀ When people are putting pressure on us or demanding
❀ How to navigate our own guilt, so that it doesn’t get in the way of us standing for the core values that lead our lives
❀ And more…

How does a deeper sense of self-connection help us to stay connected and in dialogue with the people in our life? How can we refine our empathic listening skills for more connecting conversations?

Empathy is the capacity to see the core intention of the other person, their humanity, even when they behave in ways we do not like nor agree with. It is the capacity to see through and dig to the core humanity behind any action, thought and feeling.

Empathy is the power that leads to cooperation.

❀ Deepening/refining empathy skills
❀ Clarity: what belongs to me / what belongs to you: So often people tell me “Don’t take it personal”. But how not to take it personal while it sounds very personal what they say… We will focus on the very HOW not to take it personal: What is the cause of our feelings? Where is my power? What to do with the pain and fear that is stirred in me while listening?
❀ How can listening turn into a nourishing experience rather than a draining one?
❀ How to enjoy people’s pain, instead of trying to reassure them, save them, distract them or walking on eggshells trying not to trigger them?
❀ Does ‘Empathy’ mean to agree with the other person’s opinion? Is there a way I can hear the beauty behind the opinion without agreeing with it?
❀ What is the power of ‘compassion’, and how can it move mountains?
❀ And more and more

Nonviolent Communication (NVC) is widely used all around the globe as a tool for communication, conflict resolution, mediation, coaching and self-development.

NVC takes you from your meditation cushion into real life—it helps you live your deepest values in relationships and in countless day-to-day situations.
It deeply transforms your communication with yourself and others, moving it toward a quality of profound compassion.

NVC is successfully used in organizations, teams, businesses, politics, prisons, schools, families and relationships in millions of everyday life situations.

You will be invited to work on examples from your own life in an interactive and safe learning environment. We will practice Nonviolent Communication through demonstrations, role-play and exercises in order to integrate NVC values and language more into our daily lives.
The way we teach is: 30% Theory and 70% of Practice/Demonstration/Learning from LIVE situations that are happening in the here and now. Our focus is very much on the Embodied aspect of ‘Nonviolent Communication’, so be ready to dive.

Assistants: We will have assistants accompanying us during this course. They’ve already completed the Basic, Intermediate, Advanced and Year Courses with us and some are engaged in their steps toward teaching/sharing NVC.

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Casa Cares, Reggello (Firenze), Italia

31 ottobre – 1 novembre 2026
Sabato 10:00 – Domenica 17:00

Il workshop si terrà in inglese, con traduzione simultanea in italiano.

Per maggiori informazioni:
Alessandra: nvctrainingsitaly@gmail.com

La quota di partecipazione al workshop è a scelta tra €200 – €450
(La quota non include vitto e alloggio)

→ La scelta della quota dipende dal reddito e dalla libera volontà del partecipante. L’idea alla base di una scala mobile è che ognuno di noi ha una situazione finanziaria diversa e desideriamo essere flessibili affinché il contributo finanziario sia in linea con le proprie possibilità economiche e con il desiderio personale di sostenerci.

→ Se pagato da un’azienda, si applica la quota più alta della scala.

→ Le fatture sono esenti da IVA

prezzi casa cares

Pensione completa: comprende colazione, pranzo e cena (prezzi a persona a notte)

• A persona in camera doppia a due letti con bagno privato interno € 68,00
• A persona in camera doppia a due letti con bagno esterno condiviso € 63,00
• A persona in camera tripla con bagno privato interno € 63,00
• A persona in camera tripla con bagno esterno condiviso € 58,00
• A persona in camera multipla con bagno privato interno € 58,00
• A persona in camera multipla con bagno esterno condiviso € 53,00

City tax 1 euro a persona a notte

La mezza pensione (ovvero senza pranzo o cena) prevede uno sconto di 5 € al giorno.

Non vorremmo che il denaro impedisse a qualcuno di imparare la CNV!
Consideriamo il denaro come una strategia per garantire la sostenibilità del nostro dare. Per noi è importante avere un senso di contributo reciproco. “Ricevere” ci aiuta a raggiungere la nostra stabilità pratica (denaro), oltre a sostenerci emotivamente per essere in equilibrio e mantenere il cuore aperto a dare ancora di più. Pur essendo fermamente convinti della necessità di un contributo reciproco, siamo flessibili riguardo alle possibili strategie per soddisfare questa esigenza. Il denaro è la nostra strategia preferita, poiché ci è facile trasferirlo esattamente a ciò che contribuisce al nostro benessere. Detto questo, se l’importo richiesto dovesse impedirti di unirti a noi, possiamo offrirti le seguenti opzioni:

1. Se vieni da un Paese in cui il reddito/la valuta è inferiore ai prezzi in euro, siamo aperti a trovare un prezzo che sia ragionevole e che mantenga il cuore aperto.

2. Se stai attraversando un periodo di difficoltà finanziarie, puoi pagarci in un secondo momento, quando la tua situazione economica sarà migliore. A volte le persone ci pagano anche dopo qualche anno.

3. Siamo aperti a valutare altre modalità con cui puoi contribuire, anche se non è sempre facile trovare attività che ti piacciano e che siano al contempo utili per noi.

English:

Casa Cares, Reggello (Firenze), Italy

31 October – 01 November 2026
Saturday 10:00 – Sunday 17:00

The workshop will be held in English, with consecutive translation into Italian.

For more information:
Alessandra: nvctrainingsitaly@gmail.com

For this workshop, the fee is a choice of between €200 – €450
(Fee is not including food & accommodation)

→ The choice of fees depends on your income and free will. The idea behind a sliding scale is that we all have different current financial situations, and we like to be flexible so that your financial contribution fits your financial situation as well as your personal wish to support us.

→ When paid by a business, it is the highest fee on the scale

→  Invoices are Vrijgesteld (VAT free).

Casa Cares Prices:

Full board — including breakfast, lunch, and dinner
(prices per person per night)

• Per person in a double room with private en-suite bathroom €68.00
• Per person in a double room with shared external bathroom €63.00
• Per person in a triple room with private en-suite bathroom €63.00
• Per person in a triple room with shared external bathroom €58.00
• Per person in a multiple-bed room with private en-suite bathroom €58.00
• Per person in a multiple-bed room with shared external bathroom €53.00

City tax €1 per person per night

Half board (meaning without either lunch or dinner) gives a €5 reduction per day.

We wouldn’t want money to prevent anyone from learning NVC! We see money as a strategy to care for the sustainability of our giving. It’s important for us to have a sense of mutual contribution. ‘Receiving’ supports us in meeting our practical stability (money), as well as supports us emotionally to be in balance and keep our hearts open to more giving. While we stand firmly for our need of mutual contribution, we’re flexible about possible strategies on how to meet this need. Money is our preferred strategy, as it’s easy for us to transfer it to the exact things that contribute to us. That being said, if the amount we ask would prevent you from joining, we can offer the following:
1. If you’re coming from a country where the income/currency is lower than the prices in euros, we’re open to finding a price that makes sense and keeps hearts open.
2. If you’re currently having a challenging period financially, you can pay us at a later date when your finances are better. Sometimes people even pay us a few years later.
3. We’re open to brainstorming other ways you can contribute to us, though it’s not always easy to find things that both you would enjoy contributing and that would actually be contributing to us.

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Per prenotare il tuo posto, segui i 3 passaggi seguenti. Per qualsiasi domanda, contatta Alesandra: nvctrainingsitaly@gmail.com

1. Leggi i Termini e Condizioni (Molti di noi non leggono mai i “Termini e Condizioni”… e ti consigliamo di leggerli per essere sicuri di essere sulla stessa lunghezza d’onda).

2. Compila il modulo sottostante (scorri verso il basso).

3. Effettua il pagamento anticipato non rimborsabile di €100 (Per visualizzare la quota totale del corso, clicca sulla scheda “Informazioni pratiche”).

Ti chiediamo di versare il saldo entro una settimana dalla fine del corso. Ti suggeriamo di pagare alla fine perché vogliamo che tu sappia esattamente per cosa stai pagando. Vogliamo che il tuo pagamento sia più legato alla gratitudine che a un senso del dovere. Se preferisci pagare prima, non c’è problema.

Elaboreremo il rimborso del pagamento anticipato solo se la cancellazione avviene entro 14 giorni dalla data del pagamento anticipato e se la richiesta di cancellazione viene effettuata almeno 5 giorni prima dell’inizio ufficiale del corso.

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To book your place, follow the 3 steps below. If you have any questions please contact Alesandra: nvctrainingsitaly@gmail.com

1. Read the Terms & Conditions (Many of us never read ‘Terms & Conditions’… and, we would recommend you to read this one to be sure we’re together and on the same page).
2. Fill in the form below (scroll down).
3. Complete the €100 non-refundable prepayment (To see the complete course fee click on the tab ‘Practical information’)

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